Saúde e Bem Estar
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Curso: Desenvolvimento Pessoal e Gestão do Stress

CATEGORIA: Saúde e Bem Estar
Detalhes:

O estresse pode ser positivo em sua fase inicial, pois produz adrenalina, dando ânimo, vigor e energia, fazendo assim pessoa produzir mais e ser mais criativa.Porém, com o passar do tempo, não havendo adaptação e as reações permanecendo o estresse se caracteriza como agente prejudicial, podendo interferir na produtividade e nas relações interpessoais, acarretando sintomas físicos e mentais. O cursos gratuitos aborda como gerir o stress, baseadas em 3 eixos: a maneira como pensa, a maneira como se comporta e as escolhas de estilo de vida que faz.

Conteúdo Programático
  • Sinais e origens do stress
  • Conceito e teorias explicativas do stress
  • Reações de stress

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